Ein hohes Stresslevel wirkt sich auf jeden einzelnen Mitarbeitenden aus. Und damit auch immer aufs Team.
Der Stress im Team ist fast greifbar – kein Wunder, werden Zusammenarbeit und Performance negativ beeinflusst. Wir verbinden Resilienztraining mit Erfahrungslernen und Naturerlebnissen. Das stärkt die Teamdynamik, verbessert die Stressbewältigung und steigert die Leistungsfähigkeit im Team.
Der Umgang mit Stress
VUKA-Welt, Digitalisierung, Fachkräftemangel & Co.
Steuern Sie gegen! Mit einem Stressmanagementtraining, welches durch die Methode Erfahrungslernen outdoor einzigartig ist. Erfahrene Trainer führen das Team durch Übungen und Naturerlebnisse, die Zusammenhalt und Kommunikation stärken. Resilienztraining vermittelt bewährte Techniken zur Stressbewältigung. Die Kombination aus Outdoor-Challenges, Reflexionsrunden und Teamaufgaben lehrt den Umgang mit Stress, Selbstreflexion und effektiver Kommunikation.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Stressresistente Mitarbeitende und Teams sind gut für Unternehmen: Sie können besser mit Veränderungen umgehen, schneller Lösungen finden, Stress besser bewältigen und Innovation fördern. Das führt zu zufriedenen Gesichtern, lässt die Produktivität steigen und sorgt für eine bessere Unternehmenskultur.
Das haben Sie davon:
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Teamstärkung
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Resilienzsteigerung
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Erlernen von Stressbewältigung
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Selbstreflexion
Details zum Inhalt
Der Workshop verwendet unter anderem das Resilienzmodell von Masten und Reed, um Mitarbeitende mit bewährten Techniken zur Stärkung ihrer Resilienz auszustatten. Durch Outdoor-Challenges und Erfahrungslernen werden sie in realen Situationen mit Stress konfrontiert und lernen, resilient zu reagieren. Die praktischen Übungen ermöglichen den Teilnehmenden, ihre Stressreaktionen zu erkennen und zu bewältigen, was zu einer gesteigerten Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag führt.
Teamübungen draußen in der Natur fördern den Teamgeist über das gemeinsame Erleben. Der Workshop integriert das Tuckman-Modell der Teamentwicklung, das darstellt, wie die Gruppe während der Outdoor-Teamübungen Phasen wie Forming, Storming, Norming und Performing durchläuft. Reale Erfahrungen stärken das Vertrauen, verbessern die Kommunikation und fördern das Verständnis.
Im Workshop werden z. B. Techniken aus dem Stressbewältigungsmodell von Lazarus und Folkman verwendet. Gezielte Reflexionsrunden und praktische Übungen lassen die Teilnehmenden ihre individuellen Stressoren erkennen und liefern Strategien zur Stressbewältigung. Die Kombination aus Selbstreflexion und Outdoor-Challenges lehrt die Mitarbeitenden, nach dem Erkennen ihrer Stressauslöser in realen Situationen angemessen zu reagieren und so Stress einzudämmen.
Der Workshop verwendet unter anderem das Kano-Modell, um Ansätze zur Stressbewältigung zu entwickeln. In herausfordernden Outdoor-Situationen lernen die Teilnehmenden, spontane Lösungen zu finden, und so ihre Innvovationsfähigkeit zu stärken. Stressresistente Teams können besser mit Unsicherheit umgehen, was wiederum Kreativität und Innovationsfähigkeit verbessert.
Im Workshop nutzen wir unter anderem das Modell der lernenden Organisation von Peter Senge. Indem Mitarbeitende durch praktische Erfahrungen lernen und ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Zusammenarbeit verbessern, wird eine offene, unterstützende Unternehmenskultur gefördert. Teams, die kontinuierlich lernen und sich weiterentwickeln, tragen zu einer positiven Unternehmenskultur bei, die sich durch Offenheit für Veränderungen, Respekt und Zusammenarbeit auszeichnet.